20140804央视健康之路：吴向红谈女性补血气吃啥

该视频主要文本简述：

女人茶色皮气应吃掉8种肉类

南瓜：茶色皮之妙品。被清代名医陈修园赞誉为“茶色皮之妙品”的南瓜，含硫动物性蛋白质，叶黄素，维他命，必需，钙，锌，铜，锑，硫等等，其之前，锑是密切相关维他命B12的的关键性成份之一，可以设法尿液之前的白细胞正常运不作;锌则会都对商业化白细胞的功能;铜质则是所制造血茶色蛋白的基本微量元素煮之，全都是茶色皮的优良糖类素。

酿酒：历代之前医引荐茶色皮佳品酿酒含独特的钙，硫和铜，以及多种维他命和，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的人参佳品;妊娠的妇女也提议可以人口为129人猪肉，不但对妊娠糖类有益，也能使孕妇面色茶色润，血脉畅通喔!如果有时没钱酿酒，吃掉也言道。

番薯：茶色皮果夏季时马铃薯之前，颇为受到人们喜爱的番薯还有多量的微量元素，包括铜，锌，钙，硫，锰等等，其之前以铜的含量比高，每千克可以高达九毫克，位居马铃薯之冠，因而有了茶色皮果之称。不过，从之前医的角度来看，番薯性寒，脾胃虚寒者应少猪肉。

桑葚：有“茶色皮果”之称的马铃薯桑葚，是在目前马铃薯之前含天然铜独特的一种肉类，多肉类桑葚不但能设法茶色皮，还有按摩的效用。

龙眼肉：民间为人所知的茶色皮肉类龙眼肉即红豆肉，每到奥林匹克运动会中国代表团就有新鲜的龙眼上市。龙眼含维他命的A，B，和乳制品等，而且具独特的铜质。龙眼汤，龙眼酒等肉类，颇为引荐孕妇和接生猪肉，是颇佳的茶色皮料理；也!

酿酒干：韩国大豆又称芹菜，韩国故又称酿酒干不作大豆。酿酒干含独特的β叶黄素，这种糖类素对茶色皮有良好的益处，平常可以多借助酿酒干煮汤，让您的餐后汤酣变成过平时就可喝的茶色皮汤品!

茶色枣：茶色皮养颜圣品茶色枣含独特的维他命，果糖和各种。之前医认为茶色枣性暖，养血保血，可改善尿液循环，而药理学术研究则发掘出，茶色枣所含的某些成份可以增加尿液之前白细胞的含量比，增强骨髓造向功能，使脸色茶色润。和红豆搭配，不但茶色皮养气，还可以养颜按摩，“爱面子”的帅哥们不妨可以试试。

黑枣：含独特的的马铃薯——黑枣，是可以加强铜离子吸收的关键性q，能够让机体对铜的吸收事半功倍，起到一定的茶色皮不功用，但有一点无需注意的是因含独特的膳煮树脂，不利于磨碎，因此每日不宜多猪肉。

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本期嘉宾简述

吴向茶色

女，之前国之前医科医学院广安门病房副外科，擅长化疗进言道性综合症、妇科噬症月经病。

1981、9—1986、7 在浙江之前医医学院之前医系读所大学本科，曾获医学学士学位。

1986年8月所大学毕业分配到之前医学术研究院广安门病房从事之前医药理学工不作至今。

很差的之前医核心素材知识和药理学战技培训，通过多年的药理学实践，积累了较独特的经验，逐步形成了自己的诊疗风格。注重现代医学医治与之前医辨证施治方法论相结合、辨证辨病相结合，对进言道性肉瘤、进言道性功血、各种外阴噬、噬(尤为是老年性噬)、月经不调、痛经、盆腔噬等疾病的化疗，情愿。

刊发专业论文15篇，科普文中3篇，参加重写著述2部。

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