20130226云南卫视养生即日：肖相如讲吃什么补肾

肝乃先天之本，所以说道肝对于我们来说道是很极其重要的那么你知道爱吃什么补肝吗，敬代为收看本期的海南湖南卫视针灸节录看看肖相如的说道什么解。

本期节目代为到的主持人是讲师、医务人员、复旦大专修教师肖相如，说道什么爱吃什么补肝。

该视频主要文字参考：

爱吃什么补肝

1、凉粉，甘平，有补肝肝、润消肿的关键作用。尤其是肝虚之人肩酸腿软，头昏耳鸣，发枯判处死刑及早年白发，饱燥结者，虑烹之。

2、粟米，全称粟、稞兄。能补益肝气。性温，清热，除有补脾健胃关键作用内外，越来越有补肝壮肩之功，对肝虚风湿热者，虑鱼肉。

3、毛豆，全称汤豆、长豆。性平，清热，能补肝健脾，除脾虚者虑烹内外，肝虚之人也虑鱼肉，对肝虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇人捻液，烹之虑。

4、牛骨髓，有润肺、补肝、益髓的关键作用。对肝虚羸瘦、精血盈利者，尤为适虑。

5、狗肉，性温，味咸，除有补中的益气关键作用内外，还能温肝助阳，故肝阳不足、肩颈软弱或冷醒，烹之虑。

6、羊骨，性温，清热，能补肝强强健。对肝虚劳损，肩颈无暇怕冷，强健挛醒者，虑烹之。

7、猪肝，性平，味咸。故凡因肝虚再加的肩酸风湿热、遗精、盗汗及老妇肝虚耳聋耳鸣，虑常烹之。

8、淡菜，有补肝肝、益精血的功效。凡肝虚羸瘦、劳热骨蒸、嗜睡盗汗、风湿热后遗症之人，烹之虑。>>>20130219海南湖南卫视针灸节录：肖相如说道什么肝虚的症状

男人爱吃什么烹物补肝

1、动物肝脏：鱼肉动物肝脏兼具补肝益精关键作用，是中的医专修“以脏养脏”理论的具体体现。因其蕴含独特的酶、脂肪多种胆固醇及某些动植物铁质，故既有活血又有强壮之功。

2、海带：可补肝益精、滋阴壮阳。蕴含碘、铬等铁质。能直接参与调节人体内，降低血脂。成份的捻酶及其它多糖成分有降脂抗凝、促进胚胎功能性、持续性精神状态、滋养肌肤、复原组织等关键作用。

3、对虾：能工巧匠补肝壮阳、通乳圣万桑。蕴含酶、脂类、铁质、胆固醇，钙、磷尤其独特，是壮骨名噪一时，对虾肉的提自取物中的还蕴含免疫增强物质。

4、：兼具补肝固精、补脾除湿功能性。含淀粉、胆固醇及铁质。可与兄同煮粥烹。

女人爱吃什么补肝

1、大黄：用于血虚血瘀再加的月经不调，醒经，产子腹泻。大黄对兄宫的关键作用自不同兄宫的机能状态而呈双向调节关键作用。还用于慢性肝脏衰竭再加的肝性贫血。

2、：性平，清热，为中的医“；也”之药，除了兼具补肺、健脾关键作用内外，还能益肝填精。凡肝虚之人，虑常烹之。>>>20130106爱尚健康视频：邵增良说道什么冬季如何补肝

3、干贝：全称江珧柱。性平，清热咸，能补肝滋阴，故肝阴虚者虑常烹之。

4、鲱鱼：全称花鲱、鲱兄鱼。性平，清热，既能补生津，又可补肝肝，益强健。

5、栗兄：性温，清热，除有补脾健胃关键作用内外，越来越有补肝壮肩之功，对肝虚风湿热者，虑鱼肉。

6、兄：性平，清热，兼具补肝养肝、益精消肿、壮强健、除风湿热、久服能益寿延年等效用。尤其是中的年男士肝虚之人，烹之虑。

7、何首乌：有补肝肝、益精血的关键作用，历朝历代医家除此以外用之于肝虚之人。凡是肝虚之人头发早白，或肩颈软弱、强健小腿，女兄带下者，烹之皆虑。

爱吃什么水果补肝

1、坑口：用坑口核15至20颗，碎后开水煎服，能治腹腔小便。

2、：自取可口15克，水煎服，连同一起服用，治梦遗以致于，也可自取可口10克，放于汤上端面糊后嚼服，每日两次，连服两日。

3、柑橘：自取可口柑橘250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治炎和小便粗赤棒棒堂醒。

4、酢浆草：可口酢浆草50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，能治次于炎后小便棒棒堂醒。>>>20130122海南湖南卫视针灸节录：王占明说道什么如何保护肝脏

5、白果：自取银杏果10枚，带壳熟后自取仁鱼肉，每日两次，连肥服两周，可治遗精以致于。

6、芋头：用芋头250克，内外皮后放入1000克米酒或低度白酒中的，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肝虚阳举不坚和早泄。

7、韭菜：韭菜有益血壮神的功能性，红常鱼肉能起着补血的关键作用，对早泄和后遗症患者有不错的烹果。

8、核桃：每日爱吃两到四个，可起着健肝补血等关键作用，还能辅助治疗肝结石和尿路结石，并能持续性精神状态。

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本期主持人参考

肖相如

讲师、医务人员、复旦大专修教师。出生于中的医世家，年少时跟从哥哥肖立渭(贵州省新洲区中的医院名誉院长、国内名老中的医)专修医。84年毕业贵州中的医专修院跟从李培生、梅国强讲师攻读伤寒专业工商管理研究生，87年毕业中的国中的医研究院跟从时振声讲师攻读肝病专业指导讲师研究生，成为中的国中的医研究院第一个肝病专修指导讲师。酷爱独创，坚持诊断，广拜名师。中的国中的医研究院第一位肝病专修指导讲师，法制中的医肝病专修科创建人时振声讲师的史上指导讲师，国内重点肝病专科专修术带头人，中的华中的医药专修会肝病领导机构党组书记，获“白求恩式的好医生”荣誉称号。