鹿茸怎么吃 细述12种保健强身食用通则

中药材可算是种养生古董，也是一种中药，经常肉类的人有强身、壮肾阳的消炎，有治疗体虚、肾虚、体寒、晕眩，生活中有些小孩子会用中药材来香槟酒饮水，可降至卫生保健的消炎。中药材的肉类方法有哪些?如何使中药材的消炎发挥到佳?

中药材怎么吃

1、中药材冬瓜

将(鲜片烘干)研末冲服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食摄入。

2、中药材药茶

用泡制药茶饮水，后嚼食服下，每次0.3――O.5g为宜，可隔日饮水，坚持数月必是助允，此药茶带有温补肾阳的卫生保健功能。

3、中药材煎

用(冬瓜)与粳米(或竹叶)豆腐制成煎肉类，每次0.3g为宜;

4、水炖

用茸片浸泡炖后肉类，或将鲜茸片10g加入子15g、肉苁蓉10g和用水炖服。

5、中药材酒

中药材10g，30g。以茶500g烟熏。中空洗净7天以上便可摄入。每日3次，每次饮服15～20毫升。源于《东岳庙方》。本方以中药材补肾壮阳，补肾固精。用于肾阳虚，邪术遗精，小便频数，腰膝酸软。

长期摄入，带有补元阳、补气血、允意念、强筋骨为良好的全身强壮剂，能弱化药剂病毒感染和提高机体社会活动战斗能力，有提高睡眠和食饮，增大肌肉疲劳，有助于老年人生长发育和小肠及内脏下颚等卫生保健作用。

6、荞麦中药材酒(西北地区)

将中药材10g、荞麦10g、15g、五味子10g等中草药材配伍泡入50度以上的500ml茶中摄入;